После физических нагрузок болит сердце


Боль в сердце  не может быть без причины – это скажет любой кардиолог. Даже если боль была кратковременной и проявлялась всего 1 раз, не надо относиться к ней беспечно. Это должно послужить поводом к визиту в больницу и получению  консультации у кардиолога.  Мы рассмотрим самые распространенные ситуации, когда появляются боли в сердце.  Работа сердца находится в тесном   взаимодействии с  эмоциональными состояниями  человека, его чувственностью  ко всему, что происходит вокруг.

А с годами сердце начинает давать сбой  из-за  переживаний, волнений и поэтому появляются боли. Также причины боли в сердце могут быть другими.  Более подробно сейчас и поговорим об этом.

Характер сердечной боли может быть разнообразным –  в сердце то колет, то сдавливает, то щиплет, то давит, жжет, печет, тянут, пронзают. Боли могут отдавать и в другие части тела — шею, руку, плечо, половые органы.  Продолжительность их может быть также разной – от доли секунды  до нескольких часов и даже суток.  Боль может усиливаться  при движении, смене положения тела, на вдохе, во время кашля.  Она может появиться во время сна или после физических нагрузок, после приема большей дозы алкоголя, чем обычно…

Боль в сердце  появляется после физических нагрузок

Во время физических нагрузок, например, бег, силовые упражнение, перенос  тяжестей, могут возникнуть боли в сердце. Локализация боли –  в области сердца, за грудиной, может отдавать в лопатку, шею, плечо.  Это может быть  чувство  жжения, тяжести, сдавливания.  Неприятные ощущения проходят обычно  тогда, когда была прекращена физическая активность.  Продолжительность приступа боли в этом случае достигает нескольких минут. Это  описание классического  приступа стенокардии.   Ее главным признаком является появление боли во время физических нагрузок.  При таких симптомах не надо заниматься самолечением, усугубляя свою болезнь.   Тревожным симптомом является учащение приступов боли в сердце, их проявление даже в состоянии покоя, а после прекращения физической активности она не проходит,  а прием нитроглицерина не помогает их унять.  Если на первых порах пройти медицинское обследование, то можно предотвратить развитие тяжелых осложнений ИБС или инфаркта миокарда.

Первая помощь  при стенокардии:  больного уложить,  расстегнуть одежду, обеспечив этим самым свободный доступ воздуха;  под язык положить таблетку нитроглицерина.  Если больному не становится лучше, то каждые 3-5 минут давать по  1 таблетке нитроглицерина, если после приема 4-5 таблеток состояние  не улучшилось, то надо вызвать скорую помощь и дать  пострадавшему обезболивающее. До приезда скорой помощи его ни в коем случае оставлять  одного нельзя.

Боль в сердце при  простуде

Вопреки бытующему мнению, что  такая боль  не требует  лечение и ничем не грозит, все же не надо так  легкомысленно к ней относиться.   Это может быть реакция на токсины  микроорганизмов, которые спровоцировали простуду.  Но также,   такой симптом после перенесенных простудных заболеваний может говорить о начале развития миокардита или ревматизма.   Чтобы установить истинную причину боли необходима консультация и осмотр ревматолога или кардиолога.  Диагноз ставится  на основании анализов крови, электрокардиограммы,  УЗИ  сердца и других органов, если понадобится, то врач назначит дополнительные анализы и обследования.

Боль в сердце появляется  после приема пищи

Этот  симптом, скорее всего,  является признаком не сердечных заболеваний, а  возможно говорит о развитии гастрита, язвенной болезни,  панкреатита, вздутии живота.  Боль в сердце появляется после переедания, употребления жирной, острой пищи и даже на голодный желудок.  Она появляется из-за того, что происходит общая иннервация сердца и органов пищеварения. Установить причину боли в сердце после приема пищи поможет терапевт, может понадобиться консультация гастроэнтеролога.


 Боль в сердце сопровождает движения

На вдохе, при повороте туловища,  совершении махов руками  могут появиться  боли в сердце ноющего характера. Это не обязательно проявление сердечных болезней, вполне возможно, что причины следует искать в нарушении работы опорно-двигательного аппарата.  Поэтому, если нет других симптомов, которые характерны для кардиоболезней, то надо отправиться на прием  к ортопеду или неврологу.  Спровоцировать ноющую боль в сердце может остеохондроз, сколиоз, воспаление межреберных   мышц и нервов.

Что делать, если болит сердце?

Если сердце начало беспокоить, то надо обратиться к врачу, чтобы он помог установить причину болей, и,  уже зная о своих проблемах, человек будет знать, как себя  вести во время очередного  приступа.

Резкая боль, которая не проходит,  не помогают ее унять и привычные методы, когда есть вероятность инфаркта, то тогда требуется срочно вызвать скорую помощь. А до приезда врачей надо больного посадить и опустить ноги в теплую воду. При подозрении на инфаркт  человеку нельзя ложиться.  Под язык надо положить валидол  или  принять 40 капель валокардина или корвалола.   О том, какие меры надо предпринять при стенокардии, мы уже писали немного выше в этой статье. Если боль возникла на неровной почве, то человека надо успокоить, создав спокойную обстановку, а в дальнейшем надо стараться избегать волнительных  ситуаций.

Помните, что боль в сердце никогда не бывает без причины!

Нередко у спортсменов болит сердце после тренировки. Это тревожит людей и заставляет задуматься о том, что может быть причиной такого симптома. Факторами могут быть разные явления, в том числе и серьезные патологии, поэтому важно консультироваться с врачом. Возможно, продолжать физические занятия нельзя.

Как проявляется боль?

Сказать однозначно, почему болит сердце после тренировки, нельзя. Для этого необходимо пройти обследование органа. Виновниками могут быть патологии и другие факторы, не имеющие связи со здоровьем человека.

Важно различать сердечную боль, ведь она отличается о других типов болевого синдрома. Если после тренировок болит сердце, то человек ощущает следующие проявления:

Боли в области сердца, посередине грудины, которые могут отдавать в другие части тела, расположенные слева. Боль приступообразная, возникает после долгой физической активности, исчезает через некоторое время после прекращения занятий. Чувство паники, когда человек боится, что умрет. Головокружение, общая слабость.

Сердечная боль особенная, поэтому ее нельзя спутать с остальными синдромами. Она всегда появляется неожиданно, ей сопутствует паника, поэтому человек инстинктивно замирает при возникновении боли.

после физических нагрузок болит сердце

Боль после бега

Почему появляется боль после тренировки?

Почему болит сердце после физических нагрузок у лыжников, бегунов и простых любителей спорта, сказать без обследования сложно. Это могут быть заболевания, связанные с сердцем, и не имеющие к нему отношения. Симптом может возникнуть вследствие ишемической болезни сердца, стенокардии и прочих патологий сердечно-сосудистой системы.

Приступы болей после плавания и прочих нагрузок из-за таких недугов могут прекратиться самостоятельно либо после приема «Нитроглицерина». Иногда после бега, велосипеда, плавания, отжиманий у человека может случиться инфаркт. Об этом скажет внезапная острая боль, которая сопровождается паникой, усиливается со временем. При таком проявлении пациент замирает в одном положении и не может двигаться дальше до тех пор, пока боль не отступит.

Болевой синдром в области грудной клетки может возникать после катания на велосипеде и прочей двигательной активности из-за невралгии. Например: если человек стремиться отжиматься больше, чем может вынести организм, то он перегружается или происходит сдавливание нервных окончаний в мышечных тканях.

Если боль в сердце после физических нагрузок возникает из-за невралгии, то она отличается умеренной интенсивностью, длительностью, не усиливается, появляется из-за совершения определенных движений, изменения положения тела. Симптом может длиться 2 часа, а может продолжаться и на следующий день.

Почему болит после силовых упражнений?

Болезненность в области сердца после силовых упражнений в тренажерном зале, например: после отжиманий, возникает потому, что нагрузка возрастает резко, а не постепенно.

Когда спортсмен поднимает штангу, сердце резко сокращается, что требует большого количества кислорода для мышцы. Сердце и сосуды не могут быстро привыкнуть к нагрузке, для этого нужно больше времени, поэтому возникает боль.

Силовые упражнения нагружают позвоночник. Это становится причиной того, что заболело в груди. Болевой синдром появляется после жима лежа в зале, после отжиманий, приседаний со штангой и других подобных нагрузок. Болезненность в позвоночнике легко спутать с сердечной, если не знать особенностей боли в сердце.

после физических нагрузок болит сердце

Ухудшение состояния после силовых тренировок

Дискомфорт после йоги

Йога – полезное занятие, которое позволяет оздоровить организм, избавив от многих патологий. Но иногда людей беспокоит боль от занятий. Чаще всего она возникает в пояснице, шее, коленях, запястьях. Иногда проявляется дискомфорт в области груди. При йоге нельзя продолжать тренировку, если начало болеть сердце.

Причиной появления боли при выполнении асан может стать физическое напряжение. Возможно, человеку просто не подходит та или иная поза в йоге или интенсивность занятий слишком высокая, а организм еще не привык. Что делать в таком случае?

Тогда необходимо облегчить тренировки, попробовать сменить асаны. Обязательно посоветоваться с инструктором. Он подскажет, как поступить. Иногда люди начинают заниматься этим видом спорта неправильно, пытаясь взвалить на себя сложные упражнения. Это ведет к перегрузке организма и болям в разных его частях во время тренировки, в том числе и в сердце.

Боль в грудной клетке возникает, если у человека в этой области были травмы. Симптом проявляется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Перед тем, как заниматься йогой, необходимо пройти обследование, чтобы занятия не принесли вреда.

после физических нагрузок болит сердце

Занятия йогой

Что делать при болях?

Боли в сердце после фитнеса, брусьев, езды на велосипеде и прочих физических нагрузок можно снять с помощью специальных медикаментов. Но сначала посетить доктора, чтобы убедиться в причине развития болевого синдрома.


В зависимости от того, что вызвало неприятный симптом, лечение может быть разным. Патологии сердца и других органов грудной клетки требуют серьезной терапии, невралгия проходит сама или снимается с помощью лекарственных препаратов.

после физических нагрузок болит сердце

Назначение лечения врачом

Тем, кто желает тренироваться, нужно понимать, что организм нуждается в привыкании к нагрузкам, поэтому тренировки должны усложняться постепенно. Важно убедиться, что у человека нет недугов, которые являются противопоказаниями к занятию спортом.

Добавить комментарий

*